Тема 6-7. Енергетика м’язового скорочення

Завдання

1. Читати матеріал лекції 6-7

2. Опрацюйте схеми. Дайте пояснення

3. Підготуватися до контролю модуля

Тема 5. Класифікація фізичних вправ

Завдання

1. Читати матеріал лекції 5

2. Написати конспект за схемою
1. Загальна фізіологічна класифікація ФВ
2. Фізіологічна класифікація спортивних вправ
3. Класифікація циклічних вправ
4. Класифікація ациклічних вправ

3. Виконати самостійну роботу "Показники стану здоров’я при контролі фізичного навантаження" (конспект, презентація)

4. Пояснити схеми

Тема 3-4. Фізіологічна сутність руху

Завдання

1. Опрацювати матеріал лекції 3-4

2. Познайомитися з дормативним документом "Національна стратегія з оздоровчої рухової активності в Україні на період до 2025 року "Рухова активність - здоровий спосіб життя — здорова нація". Записати основні положення у зошит

3. Дати визначення понять: гіпокінезія, рухова активність, фізіологія вправ, життя, критерій оптимальної рухової активності, гіподинамія

4. Дати характеристику схемам