Фізіологія спорту: 2016

пятница, 9 декабря 2016 г.

Тема 24. Контроль змістового модуля

Завдання у викладача

понедельник, 28 ноября 2016 г.

Тема 23. Взаємозв'язок онтогенетичних і адаптивних перебудов організму

Завдання

1. Читати матеріал лекції. Законспектувати.

2. Виписати 10 термінів у зошит.

3. Підготуватится до складання контролю модуля

4. Передивитися відео

понедельник, 21 ноября 2016 г.

Тема 22. Вікові аспекти адаптації організму до фізичних навантажень

Завдання

1. Читати матеріал лекції

2. Дати визначення ключових слів: еволюція, боротьба за існування, цивілізація, спосіб життя, гомеостаз, адаптація, генотип, фенотип, здоров'я, хвороба, вік, стать.

3. Скористайтеся схемами та таблицями під час підготовки до відповідей

4. Відповісти на контрольні питання
1. Людина як результат біологічної еволюції.
2. Боротьба за існування як вирішальний фактор біологічної еволюції.
3. Особливості взаємин людини з природою.
4. Соціальна сутність людини.
5. Цивілізація, спосіб життя і здоров'я людини.
6. Соціальні фактори, що обумовлюють спосіб життя сучасної людини.
7. Культурологічні чинники способу життя сучасної людини.
8. Поняття про соціальному середовищі.
9. Протиріччя біологічного і соціального в забезпеченні здоров'я людини та шляхи його подолання
10. Поняття про гомеостазі.
11. Поняття про адаптацію.
12. Поняття про генотип і фенотипе.
13. Поняття про здоров'я і його класифікація.
14. Критерії здоров'я та його рівні.
16. Облік генотипических чинників у забезпеченні здоров'я.
17. Роль статевої приналежності у забезпеченні здоров'я.
18. Значення вікового чинника в забезпеченні здоров'я.

пятница, 11 ноября 2016 г.

Тема 21. Психічне здоров’я та тривалість життя

Завдання

1. Читати матеріал лекції

2. Дати визначення понять (не менше 10 з лекції)

3. Передивитися відео

4. Роздивіться схеми та таблиці. Накресліть у зошит. Поясніть.

четверг, 3 ноября 2016 г.

Тема 20. Система імунітету

Завдання

1. Читати матеріали лекції

2. Передивитися відео. Надати коментар.

3. Опрацювати схеми. Накреслити у зошит

понедельник, 31 октября 2016 г.

Тема 19. Адаптація залоз внутрішньої секреції до фізичних навантажень

Завдання

1. Читати матеріал лекції

2. Перекреслити схеми до зошита. Пояснити

3. Заповнити таблицю

Назва залози	Відповідні гормони	Фізіологічний ефект

четверг, 27 октября 2016 г.

Тема 17-18. Адаптація нервової системи до фізичних навантажень

Завдання

1. Скористайтеся матеріалами лекції

2. Виконайте практичну роботу 3

3. Перепишіть таблиці, схеми

вторник, 25 октября 2016 г.

Тема 16. Контроль змістового модуля 2

Завдання у викладача

Тема 14-15. Адаптація дихальної системи до фізичних навантажень

Завдання

1. Прочитати лекційний матеріал. Законспектувати

2. Виписати терміни у зошит

3. Виконати практичну роботу 2

4. Скористайтеся таблицями під час підготовки до контролю знань

понедельник, 24 октября 2016 г.

Тема 13. Практична 1. Адаптація серцево-судинної системи до фізичних навантажень

Завдання. Виконати практичну роботу

Хід роботи

Показник	Стан покою	1-а хвилина		2-а хвилина		3-я хвилина
		Час після навантаження
ЧП	72	170	72		66
Систолічний тиск	130	140	125		105
Діастолічний тиск	70	70	70		70
ПТ(проміжний тиск)	60	70	55		35
Систолічний У крові	42	47	39.5		29.5
ХОК (хвилинний об’єм крові)	3024	7990	2844		1947

1. Необхідно виміряти ЧП, тиск у стані спокою

2. Виміряти ЧП, тиск після навантаження (30 присідань)

3. Зазначити час після навантаження 1, 3, 5 хвилини і виміряти ЧП, тиск

4. Розрахувати проміжний тиск кожного показника (СТ-ДТ)

5. Зробити розрахунки систолічного У крові за формулою: СОК = 100 + 0.5Х ПТ – 0.6 ХДТ – 0.6 : віку

6. Розрахувати ХОК за формулою: ХОК=СОК ХЧП

СОК = 100 + 0.5Х ПТ – 0.6 ХДТ – 0.6 : віку = 100+30-42-46=42

ХОК=СОК ХЧП=42 Х72=3024

СОК=100+0,5 Х70-0,6 Х70-0,6:ВІК=100+35-42-46=47

ХОК=7990

СОК=100+27,5-42-46=39,5

ХОК=2844

СОК=100+17,5-42-46=29,5

ХОК=1947

Висновок: Х=170-72=98

Х=98:72 Х100=136%

Пульс спокою за хвилину – 72, після – 170

ЧПх100%:(170-72) – Х

ЧП у нас більше 80%, а конкретно – 100%. Це свідчить про нераціональну реакцію на навантаження.

СТ збільшилося на 10%, що відповідає нормі – (15 – 30%).

ДТ залишилося стабільним, що відповідає нормі.

ПТ збільшилося на 10%, що нижче показника норми (60 – 80%).

Стан ССС нижче норми.

Тема 12. Адаптація серцево-судинної системи до фізичних навантажень

Завдання
1. Опрацювати матеріал лекції

2. Дайте визначення понять: спортивне серце, ХОК, ЧСС, гіпертрофія, брадикардія, ділятація

3. Роздивитися схеми, таблиці. Записати у зошит