Шановні студенти!
Починаємо вивчення навчальної дисципліни "Фізіологія спорту". Ви познайомилися з азами даного предмету на 3 курсі.
Навчальна дисципліна «Фізіологія спорту» належить до біологічного
блоку дисциплін професійної підготовки вчителів фізичної культури та
тренерів. Значний обсяг навчального матеріалу вимагає посилення уваги до
організації самостійної роботи студентів та рівня їх підготовки до лабораторно-
практичних занять.
До закінчення курсу студенти повинні знати:
1.
Розділи, теми предмету
2.
Теоретичні навички користування у професійній діяльності вивченим матеріалом
3.
фізіологічну дію навантажень на організм
4.
Використовувати дослідження і оцінки функціонального стану спортсменів і осіб, які займаються ФК і спортом
5.
Основні методики самостійних занять фізичними вправами
6.
Засоби збереження, зміцнення здоров'я студентів, їх фізичного та спортивного вдосконалення
7.
Направленість на професійну спрямованість фізичного виховання
8.
фізіологічні основи витривалості, швидкісних якостей
9.
Вплив температури та вологи повітря на спортивну працездатність
Студенти повинні вміти:
1.
Формувати мотиви і організовувати ціле направлену оптимальну рухову активність
2.
Планувати об'єми, інтенсивність фізичних вправ з урахуванням розумового навантаження
3.
Застосовувати пульсовий режим раціонального тренувального навантаження для осіб студентського віку
4.
Вміти визначати динаміку фізіологічного стану організму в період тренування
5.
Зміст, види педагогічного контролю Методи стандартів, антропометричних індексів, програм, функціональних проб, вправ-тестів для оцінки фізичного розвитку
Програма навчальної дисципліни
Семестр 7
Модуль 1
Змістовий модуль 1
Тема 1. Спортивна фізіологія як наука про динаміку життєвих процесів у спортивній діяльності людини
Тема 2. Етапи становлення спортивної фізіології
Тема 3-4. Фізіологічна сутність руху
Тема 5. Класифікація фізичних вправ
Тема 6-7. Енергетика м’язового скорочення
Тема 8. Контроль змістового модуля 1
Змістовий модуль 2
Тема 9. Теорія адаптації у спортивній фізіології
Тема 10. Адаптація вегетативних систем до фізичних навантажень
Тема 11. Адаптація системи крові до фізичних навантажень
Тема 12-13. Адаптація серцево-судинної системи до фізичних навантажень
Тема 14-15. Адаптація дихальної системи до фізичних навантажень
Тема 16. Контроль змістового модуля 2
Модуль 2
Змістовий модуль 3
Тема 7-18. Адаптація нервової системи до фізичних навантажень
Тема 19. Адаптація залоз внутрішньої секреції до фізичних навантажень
Тема 20. Система імунітету
Тема 21. Психічне здоров’я та тривалість життя
Тема 22. Вікові аспекти адаптації організму до фізичних навантажень
Тема 23. Взаємозв'язок онтогенетичних і адаптивних перебудов організму
Тема 24. Контроль змістового модуля 3
Модуль 3
Змістовий модуль 4
Тема 1-2. Динаміка фізіологічного стану організму під час виконання фізичних вправ
Тема 3-4. Фізіологічні основи фізичних якостей
Тема 5. Фізіологічні основи спортивного тренування
Тема 6. Фізіологічне обґрунтування спортивного тренування
Тема 7. Контроль змістового модуля 4
Змістовий модуль 5
Тема 8. Оздоровча фізична культура (ОФК)
Тема 9. М’язова діяльність у різних умовах зовнішнього середовища
Тема 10. Фізіологічні особливості занять фізичною культурою і
спортом різних груп населення
Тема 11-12. Харчування спортсменів
Тема 13-14. Фізіологічні характеристики різних видів спорту
Тема 15. Контроль змістового модуля 5
Бажаємо успіхів!
